Перейти к основному содержимому
NourivoПитание без хаоса и ручной рутины.
ГлавнаяРецептыСтатьиТарифы
Ингредиенты

Рецепты

Nourivo

Планируйте блюда, следите за остатками в кладовой и покупайте только то, что действительно нужно на неделю.

РецептыСтатьиСписок покупокКладоваяПланировщик

Nourivo собран как русский продукт для питания на обычную неделю: без лишнего шума, лишних языков и лишних экранов.

Nourivo.support@nourivo.ru
Как создаются материалыО платформеПоддержка
Публичные разделы
РецептыСтатьиТарифыО платформеПоддержка
Рабочие сценарии
АккаунтСтать авторомИзбранноеСписок покупокПланировщикКладовая
Документы
КонфиденциальностьУсловияФайлы cookieОтказ от ответственностиРеквизиты

Лид-магнит

5 спокойных ужинов на будни + список покупок

Можно оставить email или Telegram и забрать PDF как мягкий первый шаг без оплаты.

Можно указать только email, только Telegram или оба контакта сразу.

Публичный каталог, аккаунт, покупки, кладовая и планирование собраны в одной системе.

ПоддержкаТарифы

Рецепты

Полезные блюда, которые реально готовить на обычной неделе.

Каталог собран как рабочая кухня недели: сначала выбрать бытовой сценарий, потом быстро найти нужное блюдо и перевести выбор в покупки, запасы и планирование.

Категории

Сначала выберите бытовой сценарий, а потом уже точный рецепт.

Восемь компактных входов ведут сразу в нужный тип блюда. Поиск по названию остаётся в шапке, а ингредиенты открываются только тогда, когда нужен более точный режим.

Завтрак
Спокойное утро

Каши, яйца, творог и мягкие сладкие варианты для утра, которое не хочется усложнять.

Открыть завтраки>
Обед
Собранный день

Обеды, которые удобно есть дома, брать с собой и спокойно повторять в рабочем ритме.

Открыть обеды>
Ужин
Вечер без суеты

Домашние ужины, сковороды и запекаемые блюда, которые держат вечернюю базу недели.

Открыть ужины>
Салат
Свежая тарелка

Салаты как отдельный приём пищи, лёгкий обед или быстрая поддержка к основному блюду.

Открыть салаты>
Суп
Теплая база

Супы, которые дают объём, комфорт и хорошо работают на несколько порций подряд.

Открыть супы>
Перекус
Удержать ритм

Перекусы с нормальной сытостью, а не случайные калории между встречами и делами.

Открыть перекусы>
Десерт
Сладкое без хаоса

Домашние десерты, где вкус сочетается с понятным составом и контролируемой порцией.

Открыть десерты>
Напиток
Напитки в систему

Смузи, тёплые и холодные напитки как часть ритма дня, а не случайное дополнение.

Открыть напитки>
Искать по ингредиентам

Если помните не название блюда, а продукты, используйте этот режим. Можно указать до 3 ингредиентов, которые должны быть в рецепте, и отдельно исключить то, что нельзя или не хочется есть.

Текущая категория: Напиток
Ингредиенты0/10

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Продукты не выбраны — будут показаны все рецепты.

Исключить ингредиенты0/12

Подходит для аллергий и быстрого поиска без регистрации.

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Дополнительных исключений пока нет.

Сбросить фильтры

Результаты

Напиток

Сбросить всё

Список ниже уже собран под выбранный сценарий, название блюда или базовые ингредиенты.

100 рецептов - категория: Напиток

  • Домашний вариант: Кефирный смузи с яблоком и корицей: кефир, овсяные хлопья, яблоко и корица
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    кефир · овсяные хлопья · яблоко

    кефировсяные хлопьяяблоко

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Кефирный смузи с яблоком и корицей

    Напиток, который легко встроить в день: кисломолочная база для быстрого напитка с более ровной сытостью, а яблоко и корица делают вкус знакомым и домашним. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    286
    Белки
    11g
    Жиры
    6g
    Углеводы
    45g
    кефировсяные хлопьяяблоко+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Кефирный смузи с бананом и какао: кефир, овсяные хлопья, банан и какао-порошок
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    кефир · овсяные хлопья · банан

    кефировсяные хлопьябанан

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Кефирный смузи с бананом и какао

    Напиток, который легко встроить в день: кисломолочная база для быстрого напитка с более ровной сытостью, а банан и какао дают более плотную и сладкую текстуру. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    310
    Белки
    12g
    Жиры
    7g
    Углеводы
    48g
    кефировсяные хлопьябанан+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Кефирный смузи с ягодами и мятой: кефир, овсяные хлопья, ягоды и мята
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    кефир · овсяные хлопья · ягоды

    кефировсяные хлопьяягоды

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Кефирный смузи с ягодами и мятой

    Напиток, который легко встроить в день: кисломолочная база для быстрого напитка с более ровной сытостью, а ягоды и мята добавляют свежесть и легкую кислинку. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    256
    Белки
    11g
    Жиры
    5g
    Углеводы
    37g
    кефировсяные хлопьяягоды+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Кефирный смузи с грушей и грецким орехом: кефир, овсяные хлопья, груша и грецкий орех
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    кефир · овсяные хлопья · груша

    кефировсяные хлопьягруша

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Кефирный смузи с грушей и грецким орехом

    Напиток, который легко встроить в день: кисломолочная база для быстрого напитка с более ровной сытостью, а груша и орехи дают более спокойный и взрослый вкус. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    318
    Белки
    12g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    39g
    кефировсяные хлопьягруша+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Кефирный смузи с вишней и шоколадом: кефир, овсяные хлопья, вишня и темный шоколад
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    кефир · овсяные хлопья · вишня

    кефировсяные хлопьявишня

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Кефирный смузи с вишней и шоколадом

    Напиток, который легко встроить в день: кисломолочная база для быстрого напитка с более ровной сытостью, а вишня и шоколад делают вкус чуть глубже и насыщеннее. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    302
    Белки
    11g
    Жиры
    9g
    Углеводы
    42g
    кефировсяные хлопьявишня+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Йогуртовый шейк с яблоком и корицей: греческий йогурт, молоко, яблоко и корица
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    греческий йогурт · молоко · яблоко

    греческий йогуртмолокояблоко

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Йогуртовый шейк с яблоком и корицей

    Напиток, который легко встроить в день: молочно-йогуртовая база для более мягкого и кремового напитка, а яблоко и корица делают вкус знакомым и домашним. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    300
    Белки
    15g
    Жиры
    6g
    Углеводы
    44g
    греческий йогуртмолокояблоко+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Йогуртовый шейк с бананом и какао: греческий йогурт, молоко, банан и какао-порошок
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    греческий йогурт · молоко · банан

    греческий йогуртмолокобанан

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Йогуртовый шейк с бананом и какао

    Напиток, который легко встроить в день: молочно-йогуртовая база для более мягкого и кремового напитка, а банан и какао дают более плотную и сладкую текстуру. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    324
    Белки
    16g
    Жиры
    7g
    Углеводы
    47g
    греческий йогуртмолокобанан+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Йогуртовый шейк с ягодами и мятой: греческий йогурт, молоко, ягоды и мята
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    греческий йогурт · молоко · ягоды

    греческий йогуртмолокоягоды

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Йогуртовый шейк с ягодами и мятой

    Напиток, который легко встроить в день: молочно-йогуртовая база для более мягкого и кремового напитка, а ягоды и мята добавляют свежесть и легкую кислинку. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    270
    Белки
    15g
    Жиры
    5g
    Углеводы
    36g
    греческий йогуртмолокоягоды+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Йогуртовый шейк с грушей и грецким орехом: греческий йогурт, молоко, груша и грецкий орех
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    греческий йогурт · молоко · груша

    греческий йогуртмолокогруша

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Йогуртовый шейк с грушей и грецким орехом

    Напиток, который легко встроить в день: молочно-йогуртовая база для более мягкого и кремового напитка, а груша и орехи дают более спокойный и взрослый вкус. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    332
    Белки
    16g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    38g
    греческий йогуртмолокогруша+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Домашний вариант: Протеиновый коктейль с бананом и какао: молоко, протеиновый порошок, банан и какао-порошок
    Напиток4 ингредиента
    Стакан с легким акцентом

    молоко · протеиновый порошок · банан

    молокопротеиновый порошокбанан

    Напиток

    Порции: 1

    Домашний вариант: Протеиновый коктейль с бананом и какао

    Напиток, который легко встроить в день: плотный напиток, который закрывает быстрый белок без отдельного перекуса, а банан и какао дают более плотную и сладкую текстуру. Вкус ощущается домашним и понятным.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    340
    Белки
    32g
    Жиры
    6g
    Углеводы
    38g
    молокопротеиновый порошокбанан+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
Страница 3 / 5100 рецептов
Назад12345Далее