01
Шаг недели
Найти опору в каталоге
Сначала выбрать блюда и материалы, которые реально подходят под обычный ритм, а не под идеальную неделю.
Недельное планирование питания
Здоровое питание, которое действительно удобно в обычной жизни.
Nourivo собирает рецепты, статьи, планировщик, список покупок и кладовую в одну рабочую систему, чтобы питание не распадалось между вкладками, заметками и случайными решениями.
800 рецептов300 статей11 быстрых входов
Рецепты и статьиПубличный каталог помогает понять продукт без обязательной регистрации и без слепой оплаты.
Рабочий цикл на неделюСписок покупок, кладовая и планировщик связаны между собой и поддерживают один повторяемый сценарий.
Премиум-слойПланировщик недели и автоплан открываются по подписке и снимают часть ежедневной бытовой нагрузки.
Тарифы
011100 материаловпомогают понять продукт ещё до оплаты
Сначала понять ценность, потом платить.
Пользователь видит разницу между бесплатным и премиум-доступом до оплаты и принимает решение в понятном контексте.
каталог без регистрацииценность видно сразубыстрый вход в разделы
Каталог уже даёт результат и подводит к более глубокому сценарию без давления.
Сравнить тарифыАккаунт
021 центрдля роли, статуса и личной рутины
Центр управления подпиской и настройками.
В аккаунте собраны роль, статус премиума, базовые настройки и маршруты ко всем приватным сценариям.
аккаунтизбранноенастройки
Аккаунт собирает доступ, предпочтения и переходы ко всем приватным маршрутам.
Открыть аккаунтКонтент
03300 статейредакционной базы для спокойных решений
Каталог помогает войти в продукт без давления.
Рецепты и статьи дают полезный результат ещё до перехода к планировщику и платному слою.
питаниепрактикапродукты
Материалы объясняют решения простым языком и помогают перейти к действиям.
Открыть статьиКак это работает
Обычная неделя собирается не из вдохновения, а из понятных шагов.
02
Шаг недели
Собрать структуру питания
Разложить приемы пищи по категориям и решить, что станет базой утра, дня и вечера.
03
Шаг недели
Перевести решения в покупки
Свести ингредиенты в список и сразу увидеть, что уже есть дома, а что нужно докупить.
04
Шаг недели
Повторять без перезапуска
На следующей неделе не начинать с нуля, а опираться на уже собранную систему, избранное и запасы.
Тарифы
Как устроены бесплатный и премиум-доступ
Бесплатно
Для знакомства с продуктом и повседневных бытовых сценариев
Подходит для каталога рецептов и статей, избранного, списка покупок, кладовой и базового аккаунта.
Открытый слойкаталог, избранное и покупки
Стартбез оплаты и без лишнего порога
рецептыстатьисписок покупок
- Каталог рецептов и статей
- Избранное, список покупок и кладовая
- Базовый аккаунт и первичная настройка
Хороший вход, чтобы собрать базовую рутину и понять, как устроен продукт.
Премиум
Для тех, кому нужна рабочая система на всю неделю
Открывает планировщик недели, автоплан и сильную связку между меню, покупками и остатками.
Сценарий неделиплан недели и автоподбор
Связка слоёвменю → покупки → кладовая
план неделиавтоплансильная связка
- Планировщик недели
- Автоподбор структуры питания
- Связка планировщик → список покупок → кладовая
Подходит тем, кому нужна не витрина контента, а повторяемая система на всю неделю.
Кому подходит
Nourivo особенно полезен тем, кто хочет меньше думать вручную и больше опираться на систему.
Сценарий
01Тем, у кого неделя постоянно занята
Когда нет времени ежедневно заново решать, что приготовить, купить и как не забыть про остатки.
будниснижение хаосаменьше ручных решений
Открыть каталогСценарий
02Тем, кто хочет собрать бытовую базу
Когда важны не спортивные крайности, а нормальная опора: рецепты, покупки, кладовая и повторяемый ритм.
питание без крайностейдомашняя рутинапонятные сценарии
Открыть список покупокСценарий
03Тем, кто готов перейти к Premium осознанно
Когда сначала хочется увидеть реальную пользу открытого слоя, а уже потом подключать недельный сценарий.
доверие до оплатырусский продуктPremium по делу
Сравнить тарифыКатегории
Каталог собран как рабочая кухня недели, а не как хаотичная лента.
Восемь компактных входов ведут сразу в нужный тип блюда. Поиск по названию остаётся в шапке, а ингредиенты открываются только тогда, когда нужен более точный режим.
Завтрак100 рецептов
Спокойное утро
Каши, яйца, творог и мягкие сладкие варианты для утра, которое не хочется усложнять.
овсяные хлопьягреческий йогуртмолокочерника
Ночные овсяные хлопья с черникой
Открыть завтракиОбед100 рецептов
Собранный день
Обеды, которые удобно есть дома, брать с собой и спокойно повторять в рабочем ритме.
готовая киноанутогурецпомидоры черри
Средиземноморский боул с киноа
Открыть обедыУжин100 рецептов
Вечер без суеты
Домашние ужины, сковороды и запекаемые блюда, которые держат вечернюю базу недели.
твердый тофуброкколиболгарский перецсоевый соус
Тофу-стир-фрай с имбирем
Открыть ужиныСалат100 рецептов
Свежая тарелка
Салаты как отдельный приём пищи, лёгкий обед или быстрая поддержка к основному блюду.
куриная грудкалистовой салатавокадопомидоры черри
Салат с курицей и авокадо
Открыть салатыСуп100 рецептов
Теплая база
Супы, которые дают объём, комфорт и хорошо работают на несколько порций подряд.
красная чечевицатоматы в собственном сокуовощной бульонлук
Томатный суп с чечевицей
Открыть супыПерекус100 рецептов
Удержать ритм
Перекусы с нормальной сытостью, а не случайные калории между встречами и делами.
греческий йогуртклубникачерникагранола
Парфе с греческим йогуртом и ягодами
Открыть перекусыДесерт100 рецептов
Сладкое без хаоса
Домашние десерты, где вкус сочетается с понятным составом и контролируемой порцией.
финикигрецкие орехикакао-порошоктемный шоколад
Финиковые конфеты с темным шоколадом
Открыть десертыНапиток100 рецептов
Напитки в систему
Смузи, тёплые и холодные напитки как часть ритма дня, а не случайное дополнение.
бананшпинатгреческий йогуртмолоко
Зеленый протеиновый смузи
Открыть напиткиРецепты
Популярные блюда для быстрого старта
Завтрак
1 порц.
Ночные овсяные хлопья с черникой
Завтрак, который удобно собрать с вечера: овсянка, йогурт, чиа и ягоды.
372 ккал / 22 г белка
Открыть рецептОбед
2 порц.
Средиземноморский боул с киноа
Боул с киноа, нутом, огурцом, зеленью и йогуртовым соусом.
444 ккал / 19 г белка
Открыть рецептУжин
2 порц.
Тофу-стир-фрай с имбирем
Быстрый ужин с тофу, овощами, имбирем и простой соевой глазурью.
432 ккал / 25 г белка
Открыть рецептСалат
2 порц.
Салат с курицей и авокадо
Сытный салат с курицей, авокадо, зеленью и лимонной заправкой.
418 ккал / 33 г белка
Открыть рецептКатегории
Сначала выберите направление, а уже потом конкретную тему.
Три компактных входа сразу ведут в нужный раздел. Поиск по теме остаётся в шапке, а дополнительные фильтры и быстрые темы открываются только тогда, когда они действительно нужны.
Питание100 статей
База без шума и крайностей.
о белке, воде, клетчатке, жирах и привычках, которые реально держатся в повседневности.
Собирайте каждый основной прием пищиПовторяемая привычка полезнее идеальногоКогда завтрак решен заранее
Белок без лишней сложности
Читать основы питанияПрактика100 статей
Больше рабочих систем, меньше абстрактной мотивации.
о недельном ритме, запасах, подготовке еды и снижении лишней бытовой нагрузки.
Повторяйте удачные форматы блюдСписок покупок должен опираться наНадежные запасы дома уменьшают бытовую
Как собрать рабочую систему ужинов на будни
Открыть практические материалыПродукты100 статей
Быстрее принимать решения в магазине.
о маркировке, компромиссах convenience-продуктов и понятных критериях выбора без перегруза.
Покупайте удобство тамДля быстрого выбора достаточно несколькихЛучшие convenience-продукты все еще
Как выбирать готовые и полуготовые продукты без шума
Посмотреть продуктовые разборыСтатьи
Материалы, которые помогают выстроить систему
Питание
~ 4 мин
Белок без лишней сложности
Простой способ стабильно набирать белок в течение дня без подсчета каждой мелочи.
Собирайте каждый основной прием пищиПовторяемая привычка полезнее идеальногоКогда завтрак решен заранее
Открыть статьюПитание
~ 4 мин
Как питаться лучше после тяжелого дня
Почему вечерние решения о еде ломаются и как снизить это трение заранее.
Проблемы с вечерним питанием частоКогда день уже тяжелыйХорошие стандартные сценарии важнее
Открыть статьюПитание
~ 4 мин
Вода без перегруза: базовые привычки на обычный день
Практичный подход к воде, который работает в будни, во время тренировок и рядом с обычной едой.
Привязывайте воду к уже существующимПроще всего поддерживать режим рядом сЛегкое обезвоживание часто ощущается как
Открыть статьюПитание
~ 4 мин
Клетчатка без радикальных перестроек
Как увеличивать клетчатку через привычные продукты, а не через очередной пищевой "перезапуск".
Небольшие устойчивые изменения работаютЗавтрак часто самый простой момент дляЧечевица
Открыть статьюПремиум
Когда неделе нужна структура, Nourivo превращается в рабочую систему.
Подписка открывает планировщик и автоплан, а не просто добавляет ещё несколько экранов. Это слой, который помогает повторять полезную рутину каждую неделю.