Перейти к основному содержимому
NNourivoПитание без хаоса и ручной рутины.
ГлавнаяРецептыСтатьиТарифы
Ингредиенты

Рецепты

NNourivo

Планируйте блюда, следите за остатками в кладовой и покупайте только то, что действительно нужно на неделю.

РецептыСтатьиСписок покупокКладоваяПланировщик

Nourivo собран как русский продукт для питания на обычную неделю: без лишнего шума, лишних языков и лишних экранов.

Публичные разделы
РецептыСтатьиТарифыО платформеПоддержка
Рабочие сценарии
АккаунтИзбранноеСписок покупокПланировщикКладовая
Документы
КонфиденциальностьУсловияФайлы cookieОтказ от ответственности

Публичный каталог, аккаунт, покупки, кладовая и планирование собраны в одной системе.

ПоддержкаТарифы

Рецепты

Полезные блюда, которые реально готовить на обычной неделе.

Каталог собран как рабочая кухня недели: сначала выбрать бытовой сценарий, потом быстро найти нужное блюдо и перевести выбор в покупки, запасы и планирование.

Категории

Сначала выберите бытовой сценарий, а потом уже точный рецепт.

Восемь компактных входов ведут сразу в нужный тип блюда. Поиск по названию остаётся в шапке, а ингредиенты открываются только тогда, когда нужен более точный режим.

Завтрак100 рецептов
Спокойное утро

Каши, яйца, творог и мягкие сладкие варианты для утра, которое не хочется усложнять.

Обед100 рецептов
Собранный день

Обеды, которые удобно есть дома, брать с собой и спокойно повторять в рабочем ритме.

Ужин100 рецептов
Вечер без суеты

Домашние ужины, сковороды и запекаемые блюда, которые держат вечернюю базу недели.

Салат100 рецептов
Свежая тарелка

Салаты как отдельный приём пищи, лёгкий обед или быстрая поддержка к основному блюду.

Суп100 рецептов
Теплая база

Супы, которые дают объём, комфорт и хорошо работают на несколько порций подряд.

Перекус100 рецептов
Удержать ритм

Перекусы с нормальной сытостью, а не случайные калории между встречами и делами.

Десерт100 рецептов
Сладкое без хаоса

Домашние десерты, где вкус сочетается с понятным составом и контролируемой порцией.

Напиток100 рецептов
Напитки в систему

Смузи, тёплые и холодные напитки как часть ритма дня, а не случайное дополнение.

Искать по ингредиентам

Если помните не название блюда, а продукты, используйте этот режим. Можно указать до 3 ингредиентов, которые должны быть в рецепте, и отдельно исключить то, что нельзя или не хочется есть.

Текущая категория: Ужин
Исключить ингредиенты0/12

Подходит для аллергий и быстрого поиска без регистрации.

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Дополнительных исключений пока нет.

Сбросить фильтры

Результаты

Ужин

Сбросить всё

Список ниже уже собран под выбранный сценарий, название блюда или базовые ингредиенты.

100 рецептов - категория: Ужин

  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый рис · огурец · филе индейки

    готовый рисогурецфиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Теплый вечерний боул с индейкой и грибами

    Нормальный ужин для обычной недели: собранная тарелка с горячей базой и свежими добавками, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Рецепт получается собранным и не перегруженным по вкусу.

    Калории
    436
    Белки
    34g
    Жиры
    9g
    Углеводы
    48g
    готовый рисогурецфиле индейкишампиньоны

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый рис · огурец · филе лосося

    готовый рисогурецфиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Теплый вечерний боул с лососем и шпинатом

    Нормальный ужин для обычной недели: собранная тарелка с горячей базой и свежими добавками, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Рецепт получается собранным и не перегруженным по вкусу.

    Калории
    472
    Белки
    30g
    Жиры
    17g
    Углеводы
    45g
    готовый рисогурецфиле лососяшпинат

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый рис · огурец · твердый тофу

    готовый рисогурецтвердый тофу

    Ужин

    Порции: 2

    Теплый вечерний боул с тофу и перцем

    Нормальный ужин для обычной недели: собранная тарелка с горячей базой и свежими добавками, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Рецепт получается собранным и не перегруженным по вкусу.

    Калории
    420
    Белки
    21g
    Жиры
    13g
    Углеводы
    51g
    готовый рисогурецтвердый тофуболгарский перец

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · куриная грудка

    готовый булгурлуккуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    446
    Белки
    37g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    44g
    готовый булгурлуккуриная грудкаброкколи

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · томат

    готовый булгурлуктомат

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с томатами и нутом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    402
    Белки
    15g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    58g
    готовый булгурлуктоматнут

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · филе индейки

    готовый булгурлукфиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с индейкой и грибами для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    426
    Белки
    35g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    42g
    готовый булгурлукфиле индейкишампиньоны

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · филе лосося

    готовый булгурлукфиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с лососем и шпинатом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    462
    Белки
    31g
    Жиры
    19g
    Углеводы
    39g
    готовый булгурлукфиле лососяшпинат

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · твердый тофу

    готовый булгурлуктвердый тофу

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с тофу и перцем для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    410
    Белки
    22g
    Жиры
    15g
    Углеводы
    45g
    готовый булгурлуктвердый тофуболгарский перец

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · куриная грудка

    картофельоливковое маслокуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    430
    Белки
    34g
    Жиры
    13g
    Углеводы
    42g
    картофельоливковое маслокуриная грудкаброкколи

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · томат

    картофельоливковое маслотомат

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с томатами и нутом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    386
    Белки
    12g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    56g
    картофельоливковое маслотоматнут

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · филе индейки

    картофельоливковое маслофиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с индейкой и грибами для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    410
    Белки
    32g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    40g
    картофельоливковое маслофиле индейкишампиньоны

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · филе лосося

    картофельоливковое маслофиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с лососем и шпинатом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    446
    Белки
    28g
    Жиры
    20g
    Углеводы
    37g
    картофельоливковое маслофиле лососяшпинат

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · твердый тофу

    картофельоливковое маслотвердый тофу

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с тофу и перцем для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    394
    Белки
    19g
    Жиры
    16g
    Углеводы
    43g
    картофельоливковое маслотвердый тофуболгарский перец

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    цельнозерновая паста · томатная пассата · куриная грудка

    цельнозерновая пастатоматная пассатакуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Домашняя паста с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин с пастой, который ощущается домашним, а не случайным, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    484
    Белки
    39g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    52g
    цельнозерновая пастатоматная пассатакуриная грудкаброкколи

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    цельнозерновая паста · томатная пассата · томат

    цельнозерновая пастатоматная пассататомат

    Ужин

    Порции: 2

    Домашняя паста с томатами и нутом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин с пастой, который ощущается домашним, а не случайным, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    440
    Белки
    17g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    66g
    цельнозерновая пастатоматная пассататоматнут

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    цельнозерновая паста · томатная пассата · филе индейки

    цельнозерновая пастатоматная пассатафиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Домашняя паста с индейкой и грибами для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин с пастой, который ощущается домашним, а не случайным, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    464
    Белки
    37g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    50g
    цельнозерновая пастатоматная пассатафиле индейкишампиньоны

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    цельнозерновая паста · томатная пассата · филе лосося

    цельнозерновая пастатоматная пассатафиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Домашняя паста с лососем и шпинатом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин с пастой, который ощущается домашним, а не случайным, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    500
    Белки
    33g
    Жиры
    19g
    Углеводы
    47g
    цельнозерновая пастатоматная пассатафиле лососяшпинат

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    цельнозерновая паста · томатная пассата · твердый тофу

    цельнозерновая пастатоматная пассататвердый тофу

    Ужин

    Порции: 2

    Домашняя паста с тофу и перцем для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин с пастой, который ощущается домашним, а не случайным, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    448
    Белки
    24g
    Жиры
    15g
    Углеводы
    53g
    цельнозерновая пастатоматная пассататвердый тофуболгарский перец

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    рубленые томаты · бульон · куриная грудка

    рубленые томатыбульонкуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Тушеный ужин с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: более мягкий вечерний формат с ощущением домашней еды, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    412
    Белки
    36g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    32g
    рубленые томатыбульонкуриная грудкаброкколи

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    рубленые томаты · бульон · томат

    рубленые томатыбульонтомат

    Ужин

    Порции: 2

    Тушеный ужин с томатами и нутом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: более мягкий вечерний формат с ощущением домашней еды, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    368
    Белки
    14g
    Жиры
    10g
    Углеводы
    46g
    рубленые томатыбульонтоматнут

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    рубленые томаты · бульон · филе индейки

    рубленые томатыбульонфиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Тушеный ужин с индейкой и грибами для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: более мягкий вечерний формат с ощущением домашней еды, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    392
    Белки
    34g
    Жиры
    10g
    Углеводы
    30g
    рубленые томатыбульонфиле индейкишампиньоны

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    рубленые томаты · бульон · филе лосося

    рубленые томатыбульонфиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Тушеный ужин с лососем и шпинатом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: более мягкий вечерний формат с ощущением домашней еды, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    428
    Белки
    30g
    Жиры
    18g
    Углеводы
    27g
    рубленые томатыбульонфиле лососяшпинат

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    рубленые томаты · бульон · твердый тофу

    рубленые томатыбульонтвердый тофу

    Ужин

    Порции: 2

    Тушеный ужин с тофу и перцем для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: более мягкий вечерний формат с ощущением домашней еды, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    376
    Белки
    21g
    Жиры
    14g
    Углеводы
    33g
    рубленые томатыбульонтвердый тофуболгарский перец

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый рис · огурец · куриная грудка

    готовый рисогурецкуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Теплый вечерний боул с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: собранная тарелка с горячей базой и свежими добавками, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Калории
    456
    Белки
    36g
    Жиры
    10g
    Углеводы
    50g
    готовый рисогурецкуриная грудкаброкколи

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
Страница 2 / 5100 рецептов
Назад12345Далее