Перейти к основному содержимому
NourivoПитание без хаоса и ручной рутины.
ГлавнаяРецептыСтатьиТарифы
Ингредиенты

Рецепты

Nourivo

Планируйте блюда, следите за остатками в кладовой и покупайте только то, что действительно нужно на неделю.

РецептыСтатьиСписок покупокКладоваяПланировщик

Nourivo собран как русский продукт для питания на обычную неделю: без лишнего шума, лишних языков и лишних экранов.

Nourivo.support@nourivo.ru
Как создаются материалыО платформеПоддержка
Публичные разделы
РецептыСтатьиТарифыО платформеПоддержка
Рабочие сценарии
АккаунтСтать авторомИзбранноеСписок покупокПланировщикКладовая
Документы
КонфиденциальностьУсловияФайлы cookieОтказ от ответственностиРеквизиты

Лид-магнит

5 спокойных ужинов на будни + список покупок

Можно оставить email или Telegram и забрать PDF как мягкий первый шаг без оплаты.

Можно указать только email, только Telegram или оба контакта сразу.

Публичный каталог, аккаунт, покупки, кладовая и планирование собраны в одной системе.

ПоддержкаТарифы

Рецепты

Полезные блюда, которые реально готовить на обычной неделе.

Каталог собран как рабочая кухня недели: сначала выбрать бытовой сценарий, потом быстро найти нужное блюдо и перевести выбор в покупки, запасы и планирование.

Категории

Сначала выберите бытовой сценарий, а потом уже точный рецепт.

Восемь компактных входов ведут сразу в нужный тип блюда. Поиск по названию остаётся в шапке, а ингредиенты открываются только тогда, когда нужен более точный режим.

Завтрак
Спокойное утро

Каши, яйца, творог и мягкие сладкие варианты для утра, которое не хочется усложнять.

Открыть завтраки>
Обед
Собранный день

Обеды, которые удобно есть дома, брать с собой и спокойно повторять в рабочем ритме.

Открыть обеды>
Ужин
Вечер без суеты

Домашние ужины, сковороды и запекаемые блюда, которые держат вечернюю базу недели.

Открыть ужины>
Салат
Свежая тарелка

Салаты как отдельный приём пищи, лёгкий обед или быстрая поддержка к основному блюду.

Открыть салаты>
Суп
Теплая база

Супы, которые дают объём, комфорт и хорошо работают на несколько порций подряд.

Открыть супы>
Перекус
Удержать ритм

Перекусы с нормальной сытостью, а не случайные калории между встречами и делами.

Открыть перекусы>
Десерт
Сладкое без хаоса

Домашние десерты, где вкус сочетается с понятным составом и контролируемой порцией.

Открыть десерты>
Напиток
Напитки в систему

Смузи, тёплые и холодные напитки как часть ритма дня, а не случайное дополнение.

Открыть напитки>
Искать по ингредиентам

Если помните не название блюда, а продукты, используйте этот режим. Можно указать до 3 ингредиентов, которые должны быть в рецепте, и отдельно исключить то, что нельзя или не хочется есть.

Текущая категория: Ужин
Ингредиенты0/10

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Продукты не выбраны — будут показаны все рецепты.

Исключить ингредиенты0/12

Подходит для аллергий и быстрого поиска без регистрации.

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Дополнительных исключений пока нет.

Сбросить фильтры

Результаты

Ужин

Сбросить всё

Список ниже уже собран под выбранный сценарий, название блюда или базовые ингредиенты.

100 рецептов - категория: Ужин

  • Сковорода для ужина с курицей и брокколи для будней: готовый булгур, лук, куриная грудка и брокколи
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · куриная грудка

    готовый булгурлуккуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    446
    Белки
    37g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    44g
    готовый булгурлуккуриная грудка+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Сковорода для ужина с томатами и нутом для будней: готовый булгур, лук, томат и нут
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · томат

    готовый булгурлуктомат

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с томатами и нутом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    402
    Белки
    15g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    58g
    готовый булгурлуктомат+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Сковорода для ужина с индейкой и грибами для будней: готовый булгур, лук, филе индейки и шампиньоны
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · филе индейки

    готовый булгурлукфиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с индейкой и грибами для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    426
    Белки
    35g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    42g
    готовый булгурлукфиле индейки+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Сковорода для ужина с лососем и шпинатом для будней: готовый булгур, лук, филе лосося и шпинат
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · филе лосося

    готовый булгурлукфиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с лососем и шпинатом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    462
    Белки
    31g
    Жиры
    19g
    Углеводы
    39g
    готовый булгурлукфиле лосося+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Сковорода для ужина с тофу и перцем для будней: готовый булгур, лук, твердый тофу и болгарский перец
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый булгур · лук · твердый тофу

    готовый булгурлуктвердый тофу

    Ужин

    Порции: 2

    Сковорода для ужина с тофу и перцем для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: ужин на одной сковороде с понятной логикой, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    410
    Белки
    22g
    Жиры
    15g
    Углеводы
    45g
    готовый булгурлуктвердый тофу+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин из духовки с курицей и брокколи для будней: картофель, оливковое масло, куриная грудка и брокколи
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · куриная грудка

    картофельоливковое маслокуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    430
    Белки
    34g
    Жиры
    13g
    Углеводы
    42g
    картофельоливковое маслокуриная грудка+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин из духовки с томатами и нутом для будней: картофель, оливковое масло, томат и нут
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · томат

    картофельоливковое маслотомат

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с томатами и нутом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    386
    Белки
    12g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    56g
    картофельоливковое маслотомат+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин из духовки с индейкой и грибами для будней: картофель, оливковое масло, филе индейки и шампиньоны
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · филе индейки

    картофельоливковое маслофиле индейки

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с индейкой и грибами для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    410
    Белки
    32g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    40g
    картофельоливковое маслофиле индейки+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Ужин из духовки с лососем и шпинатом для будней: картофель, оливковое масло, филе лосося и шпинат
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    картофель · оливковое масло · филе лосося

    картофельоливковое маслофиле лосося

    Ужин

    Порции: 2

    Ужин из духовки с лососем и шпинатом для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: простой противень, который делает вечерний рецепт собранным, а лосось и шпинат делают вкус свежее и чуть благороднее. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    446
    Белки
    28g
    Жиры
    20g
    Углеводы
    37g
    картофельоливковое маслофиле лосося+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Теплый вечерний боул с курицей и брокколи для будней: готовый рис, огурец, куриная грудка и брокколи
    Ужин4 ингредиента
    Теплая вечерняя подача

    готовый рис · огурец · куриная грудка

    готовый рисогурецкуриная грудка

    Ужин

    Порции: 2

    Теплый вечерний боул с курицей и брокколи для будней

    Нормальный ужин для обычной недели: собранная тарелка с горячей базой и свежими добавками, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Этот вариант особенно удобен для загруженных будней.

    Станьте первым, кто оценит рецептПервые оценки помогают понять, какие рецепты лучше всего работают в обычной неделе.
    Калории
    456
    Белки
    36g
    Жиры
    10g
    Углеводы
    50g
    готовый рисогурецкуриная грудка+1 ещё

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
Страница 2 / 5100 рецептов
Назад12345Далее