Перейти к основному содержимому
NNourivoПитание без хаоса и ручной рутины.
ГлавнаяРецептыСтатьиТарифы
Ингредиенты

Рецепты

NNourivo

Планируйте блюда, следите за остатками в кладовой и покупайте только то, что действительно нужно на неделю.

РецептыСтатьиСписок покупокКладоваяПланировщик

Nourivo собран как русский продукт для питания на обычную неделю: без лишнего шума, лишних языков и лишних экранов.

Публичные разделы
РецептыСтатьиТарифыО платформеПоддержка
Рабочие сценарии
АккаунтИзбранноеСписок покупокПланировщикКладовая
Документы
КонфиденциальностьУсловияФайлы cookieОтказ от ответственности

Публичный каталог, аккаунт, покупки, кладовая и планирование собраны в одной системе.

ПоддержкаТарифы

Рецепты

Полезные блюда, которые реально готовить на обычной неделе.

Каталог собран как рабочая кухня недели: сначала выбрать бытовой сценарий, потом быстро найти нужное блюдо и перевести выбор в покупки, запасы и планирование.

Категории

Сначала выберите бытовой сценарий, а потом уже точный рецепт.

Восемь компактных входов ведут сразу в нужный тип блюда. Поиск по названию остаётся в шапке, а ингредиенты открываются только тогда, когда нужен более точный режим.

Завтрак100 рецептов
Спокойное утро

Каши, яйца, творог и мягкие сладкие варианты для утра, которое не хочется усложнять.

Обед100 рецептов
Собранный день

Обеды, которые удобно есть дома, брать с собой и спокойно повторять в рабочем ритме.

Ужин100 рецептов
Вечер без суеты

Домашние ужины, сковороды и запекаемые блюда, которые держат вечернюю базу недели.

Салат100 рецептов
Свежая тарелка

Салаты как отдельный приём пищи, лёгкий обед или быстрая поддержка к основному блюду.

Суп100 рецептов
Теплая база

Супы, которые дают объём, комфорт и хорошо работают на несколько порций подряд.

Перекус100 рецептов
Удержать ритм

Перекусы с нормальной сытостью, а не случайные калории между встречами и делами.

Десерт100 рецептов
Сладкое без хаоса

Домашние десерты, где вкус сочетается с понятным составом и контролируемой порцией.

Напиток100 рецептов
Напитки в систему

Смузи, тёплые и холодные напитки как часть ритма дня, а не случайное дополнение.

Искать по ингредиентам

Если помните не название блюда, а продукты, используйте этот режим. Можно указать до 3 ингредиентов, которые должны быть в рецепте, и отдельно исключить то, что нельзя или не хочется есть.

Текущая категория: Перекус
Исключить ингредиенты0/12

Подходит для аллергий и быстрого поиска без регистрации.

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Дополнительных исключений пока нет.

Сбросить фильтры

Результаты

Перекус

Сбросить всё

Список ниже уже собран под выбранный сценарий, название блюда или базовые ингредиенты.

100 рецептов - категория: Перекус

  • Перекус4 ингредиента
    Небольшой, но продуманный

    финики · овсяные хлопья · яблоко

    финикиовсяные хлопьяяблоко

    Перекус

    Порции: 1

    Энергетический перекус с яблоком и корицей на каждый день

    Продуманный перекус между основными приемами пищи: компактный формат, который удобно хранить порциями, а яблоко и корица делают вкус знакомым и домашним. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    244
    Белки
    5g
    Жиры
    6g
    Углеводы
    45g
    финикиовсяные хлопьяяблококорица

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Перекус4 ингредиента
    Небольшой, но продуманный

    финики · овсяные хлопья · банан

    финикиовсяные хлопьябанан

    Перекус

    Порции: 1

    Энергетический перекус с бананом и какао на каждый день

    Продуманный перекус между основными приемами пищи: компактный формат, который удобно хранить порциями, а банан и какао дают более плотную и сладкую текстуру. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    268
    Белки
    6g
    Жиры
    7g
    Углеводы
    48g
    финикиовсяные хлопьябананкакао-порошок

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Перекус4 ингредиента
    Небольшой, но продуманный

    финики · овсяные хлопья · ягоды

    финикиовсяные хлопьяягоды

    Перекус

    Порции: 1

    Энергетический перекус с ягодами и мятой на каждый день

    Продуманный перекус между основными приемами пищи: компактный формат, который удобно хранить порциями, а ягоды и мята добавляют свежесть и легкую кислинку. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    214
    Белки
    5g
    Жиры
    5g
    Углеводы
    37g
    финикиовсяные хлопьяягодымята

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Перекус4 ингредиента
    Небольшой, но продуманный

    финики · овсяные хлопья · груша

    финикиовсяные хлопьягруша

    Перекус

    Порции: 1

    Энергетический перекус с грушей и грецким орехом на каждый день

    Продуманный перекус между основными приемами пищи: компактный формат, который удобно хранить порциями, а груша и орехи дают более спокойный и взрослый вкус. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    276
    Белки
    6g
    Жиры
    12g
    Углеводы
    39g
    финикиовсяные хлопьягрушагрецкий орех

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
Страница 5 / 5100 рецептов
Назад12345