Перейти к основному содержимому
NNourivoПитание без хаоса и ручной рутины.
ГлавнаяРецептыСтатьиТарифы
Ингредиенты

Рецепты

NNourivo

Планируйте блюда, следите за остатками в кладовой и покупайте только то, что действительно нужно на неделю.

РецептыСтатьиСписок покупокКладоваяПланировщик

Nourivo собран как русский продукт для питания на обычную неделю: без лишнего шума, лишних языков и лишних экранов.

Публичные разделы
РецептыСтатьиТарифыО платформеПоддержка
Рабочие сценарии
АккаунтИзбранноеСписок покупокПланировщикКладовая
Документы
КонфиденциальностьУсловияФайлы cookieОтказ от ответственности

Публичный каталог, аккаунт, покупки, кладовая и планирование собраны в одной системе.

ПоддержкаТарифы

Рецепты

Полезные блюда, которые реально готовить на обычной неделе.

Каталог собран как рабочая кухня недели: сначала выбрать бытовой сценарий, потом быстро найти нужное блюдо и перевести выбор в покупки, запасы и планирование.

Категории

Сначала выберите бытовой сценарий, а потом уже точный рецепт.

Восемь компактных входов ведут сразу в нужный тип блюда. Поиск по названию остаётся в шапке, а ингредиенты открываются только тогда, когда нужен более точный режим.

Завтрак100 рецептов
Спокойное утро

Каши, яйца, творог и мягкие сладкие варианты для утра, которое не хочется усложнять.

Обед100 рецептов
Собранный день

Обеды, которые удобно есть дома, брать с собой и спокойно повторять в рабочем ритме.

Ужин100 рецептов
Вечер без суеты

Домашние ужины, сковороды и запекаемые блюда, которые держат вечернюю базу недели.

Салат100 рецептов
Свежая тарелка

Салаты как отдельный приём пищи, лёгкий обед или быстрая поддержка к основному блюду.

Суп100 рецептов
Теплая база

Супы, которые дают объём, комфорт и хорошо работают на несколько порций подряд.

Перекус100 рецептов
Удержать ритм

Перекусы с нормальной сытостью, а не случайные калории между встречами и делами.

Десерт100 рецептов
Сладкое без хаоса

Домашние десерты, где вкус сочетается с понятным составом и контролируемой порцией.

Напиток100 рецептов
Напитки в систему

Смузи, тёплые и холодные напитки как часть ритма дня, а не случайное дополнение.

Искать по ингредиентам

Если помните не название блюда, а продукты, используйте этот режим. Можно указать до 3 ингредиентов, которые должны быть в рецепте, и отдельно исключить то, что нельзя или не хочется есть.

Текущая категория: Салат
Исключить ингредиенты0/12

Подходит для аллергий и быстрого поиска без регистрации.

Выберите ингредиент из подсказок, чтобы исключение сработало точно.

Дополнительных исключений пока нет.

Сбросить фильтры

Результаты

Салат

Сбросить всё

Список ниже уже собран под выбранный сценарий, название блюда или базовые ингредиенты.

100 рецептов - категория: Салат

  • Салат4 ингредиента
    Свежая тарелка на день

    готовая киноа · петрушка · твердый тофу

    готовая киноапетрушкатвердый тофу

    Салат

    Порции: 2

    Крупяной салат с тофу и перцем на каждый день

    Большой салат, который работает как полноценный прием пищи: крупяная база, которая делает салат сытнее и удобнее для дня, а тофу и сладкий перец добавляют яркость и удерживают блюдо в рабочем формате. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    368
    Белки
    22g
    Жиры
    14g
    Углеводы
    38g
    готовая киноапетрушкатвердый тофуболгарский перец

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Салат4 ингредиента
    Свежая тарелка на день

    помидоры черри · болгарский перец · куриная грудка

    помидоры черриболгарский перецкуриная грудка

    Салат

    Порции: 2

    Салат для контейнера с курицей и брокколи на каждый день

    Большой салат, который работает как полноценный прием пищи: многослойный салат, который можно убрать в холодильник до обеда, а курица и брокколи дают рабочую сытость и понятную структуру. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    330
    Белки
    33g
    Жиры
    11g
    Углеводы
    21g
    помидоры черриболгарский перецкуриная грудкаброкколи

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Салат4 ингредиента
    Свежая тарелка на день

    помидоры черри · болгарский перец · томат

    помидоры черриболгарский перецтомат

    Салат

    Порции: 2

    Салат для контейнера с томатами и нутом на каждый день

    Большой салат, который работает как полноценный прием пищи: многослойный салат, который можно убрать в холодильник до обеда, а томаты и нут делают вкус ярче, а блюдо плотнее без лишней тяжести. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    286
    Белки
    11g
    Жиры
    10g
    Углеводы
    35g
    помидоры черриболгарский перецтоматнут

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
  • Салат4 ингредиента
    Свежая тарелка на день

    помидоры черри · болгарский перец · филе индейки

    помидоры черриболгарский перецфиле индейки

    Салат

    Порции: 2

    Салат для контейнера с индейкой и грибами на каждый день

    Большой салат, который работает как полноценный прием пищи: многослойный салат, который можно убрать в холодильник до обеда, а индейка и грибы дают более мягкий домашний вкус. Рецепт хорошо встраивается в повторяемую рутину.

    Калории
    310
    Белки
    31g
    Жиры
    10g
    Углеводы
    19g
    помидоры черриболгарский перецфиле индейкишампиньоны

    Ингредиенты: 4

    Открыть рецепт
Страница 5 / 5100 рецептов
Назад12345