Полуфабрикаты и готовые продукты не проблема сами по себе. Вопрос в том, помогают ли они реальному ритму вашей недели. Сравнивайте несколько ключевых параметров: белок, клетчатку, добавленный сахар, натрий и понятность состава. Затем задайте себе простой вопрос: сокращает ли этот продукт действительно болезненный шаг в вашей неделе.