Когда у первого приема пищи есть понятный белковый центр, день идет ровнее и требует меньше срочных компенсаций ближе к вечеру. Небольшая регулярная проверка часто эффективнее, чем редкая большая ревизия, после которой система снова теряет форму. Категория собирает базовые пищевые решения без шума и крайностей.