Напиток
Йогуртовый шейк с вишней и шоколадом
Напиток, который легко встроить в день: молочно-йогуртовая база для более мягкого и кремового напитка, а вишня и шоколад делают вкус чуть глубже и насыщеннее. Рецепт получается собранным и не перегруженным по вкусу.
Такой формат выручает, когда нужен быстрый вариант с понятным вкусом и составом. Она особенно хороша в те дни, когда нужен быстрый вариант без ощущения «одной воды». Если хочется чего-то выразительнее, но все еще практичного, это надежная связка. Это спокойный вариант, к которому легко возвращаться в обычную неделю.
Порции: 1Калории: 316Белки: 15g
греческий йогуртмолоковишнятемный шоколад
Пищевая ценность
- Калории
- 316
- Белки
- 15g
- Жиры
- 9g
- Углеводы
- 41g
Порции и пересчет
Количество ингредиентов ниже пересчитано на 1 порц.
Ингредиенты
- 120 г греческий йогурт
- 180 мл молоко
- 90 г вишня
- 12 г темный шоколад
Чем можно заменить
Подбираем возможные замены для ингредиентов...
Как приготовить
- Соберите основу напитка: начните с греческий йогурт, молоко, чтобы блендеру было проще захватить жидкую часть сразу.
- Добавьте профиль с вишней и шоколадом: введите вишня, темный шоколад после базы, чтобы текстура собиралась ровнее и без комков.
- Взбейте напиток до полной однородности и при необходимости скорректируйте густоту несколькими ложками жидкости или льда.
- Подавайте сразу после взбивания, пока вкус остается ярким, а текстура не успела осесть.