Перейти к основному содержимому
NNourivoПитание без хаоса и ручной рутины.
ГлавнаяРецептыСтатьиТарифы
Ингредиенты

Рецепт

NNourivo

Планируйте блюда, следите за остатками в кладовой и покупайте только то, что действительно нужно на неделю.

РецептыСтатьиСписок покупокКладоваяПланировщик

Nourivo собран как русский продукт для питания на обычную неделю: без лишнего шума, лишних языков и лишних экранов.

Публичные разделы
РецептыСтатьиТарифыО платформеПоддержка
Рабочие сценарии
АккаунтИзбранноеСписок покупокПланировщикКладовая
Документы
КонфиденциальностьУсловияФайлы cookieОтказ от ответственности

Публичный каталог, аккаунт, покупки, кладовая и планирование собраны в одной системе.

ПоддержкаТарифы

Завтрак

Творожный завтрак с ягодами и мятой

Понятный завтрак на каждый день: творожная база с хорошей порцией белка, а ягоды и мята добавляют свежесть и легкую кислинку. Рецепт получается собранным и не перегруженным по вкусу.

Такой формат помогает спокойно начать день и не собирать еду в последний момент. Такой формат выручает, когда нужен быстрый, но не пустой завтрак. Этот акцент помогает блюду ощущаться легче и ярче. Это спокойный вариант, к которому легко возвращаться в обычную неделю.

Порции: 1Калории: 278Белки: 25g
твороггреческий йогуртягодымята
Завтрак4 ингредиента
Мягкий старт утра

творог · греческий йогурт · ягоды · мята

твороггреческий йогуртягодымята

Пищевая ценность

Калории
278
Белки
25g
Жиры
8g
Углеводы
23g

Порции и пересчет

Количество ингредиентов ниже пересчитано на 1 порц.

Ингредиенты

  • 180 г творог
  • 50 г греческий йогурт
  • 100 г ягоды
  • 5 г мятаКоличество не меняется

Чем можно заменить

Подбираем возможные замены для ингредиентов...

Как приготовить

  1. Соберите основу для «Творожный завтрак»: используйте творог, греческий йогурт и заранее добейтесь ровной текстуры.
  2. Подключите профиль с ягодами и мятой: подготовьте ягоды, мята и не смешивайте все слишком рано, если важен контраст.
  3. Соберите блюдо так, чтобы более плотные элементы оказались внизу, а более сочные и мягкие работали как финальный слой.
  4. Перед подачей проверьте баланс текстур и при необходимости аккуратно перемешайте только часть рецепта.